Для многих серьезно занимающихся фитнесом этот спорт стал сегодня не только хобби, но и профессией и средством заработка. Работа персональным тренером – дело серьезное и ответственное. Можно зарабатывать неплохие деньги, но для этого нужно выдавать результат.

Прогресс — наиболее распространённый способ оценки эффективности тренировок. Благодаря прогрессу мы можем понять, достигаем ли мы поставленных целей, эффективен ли подход, который мы применяем, или нужно внести в тренировочный план изменения.

Главная цель, с которой большинство людей приходят в тренажерный зал, является желание стать обладателем хорошего здоровья и красивого тела. Чтобы реализовать свою мечту, недостаточно просто посещать фитнесс зал.